Nyeri punggung akut

Rendah kembali sakit mengacu pada rasa sakit yang anda rasakan di punggung bawah. Anda juga mungkin memiliki kembali kekakuan, penurunan pergerakan punggung bawah, dan kesulitan berdiri tegak.

Nyeri punggung akut dapat berlangsung selama beberapa hari sampai beberapa minggu.

Penyebab
Kebanyakan orang akan memiliki minimal satu sakit punggung dalam kehidupan mereka. Meskipun nyeri atau ketidaknyamanan ini dapat terjadi di mana saja di belakang Anda, daerah yang paling umum terkena adalah punggung rendah. Hal ini karena rendah kembali mendukung sebagian besar berat tubuh Anda.

Rendah kembali sakit adalah dua alasan nomor bahwa Amerika melihat penyedia layanan kesehatan mereka – kedua hanya untuk pilek dan flu. Banyak cedera punggung yang berhubungan dengan terjadi di tempat kerja. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kesempatan Anda mendapatkan sakit punggung.

Anda biasanya akan pertama kali merasakan sakit punggung setelah Anda mengangkat benda yang berat, tiba-tiba bergerak, duduk dalam satu posisi untuk waktu yang lama, atau memiliki cedera atau kecelakaan.

Nyeri punggung akut rendah paling sering disebabkan oleh cedera mendadak ke otot-otot dan ligamen yang mendukung belakang. Rasa sakit mungkin disebabkan oleh kejang otot atau strain atau robekan pada otot dan ligamen

Penyebab mendadak nyeri pinggang meliputi:

Fraktur kompresi pada tulang belakang dari osteoporosis
Kanker yang melibatkan tulang belakang
Fraktur dari sumsum tulang belakang
Kejang otot (otot sangat tegang)
Pecah atau hernia disk yang
Linu panggul
Spinal stenosis (penyempitan kanal tulang belakang)
Lekukan tulang belakang (seperti scoliosis atau kyphosis), yang dapat diwariskan dan terlihat pada anak-anak atau remaja
Regangan atau robekan pada otot atau ligamen pendukung belakang
Nyeri punggung bawah juga mungkin karena:

Sebuah aneurisma aorta abnormal yang bocor
Kondisi arthritis, seperti osteoarthritis, psoriasis arthritis, dan rheumatoid arthritis
Infeksi tulang belakang (osteomielitis, diskitis, abses)
Infeksi ginjal atau batu ginjal
Masalah yang terkait dengan kehamilan
Kondisi medis yang mempengaruhi organ reproduksi wanita, termasuk endometriosis, kista ovarium, kanker ovarium, atau fibroid rahim
Gejala
Anda mungkin merasa berbagai gejala jika Anda telah menyakiti punggung Anda. Anda mungkin memiliki kesemutan atau sensasi terbakar, kusam pegal perasaan, atau nyeri yang tajam. Tergantung pada penyebab dan beratnya, Anda mungkin juga memiliki kelemahan di kaki atau kaki.

Nyeri punggung bawah dapat bervariasi. Rasa sakit dapat ringan, atau dapat menjadi begitu parah sehingga Anda tidak bisa bergerak.

Tergantung pada penyebab sakit punggung Anda, Anda juga mungkin mengalami nyeri di kaki, pinggul, atau bagian bawah kaki Anda. Lihat juga: Skiatika

Ujian dan Tes
Ketika Anda pertama kali melihat penyedia layanan kesehatan Anda, Anda akan diminta pertanyaan tentang nyeri punggung, termasuk seberapa sering terjadi dan seberapa parah itu.

Dokter akan mencoba untuk menentukan penyebab nyeri punggung dan apakah itu mungkin untuk cepat mendapatkan yang lebih baik dengan langkah-langkah sederhana seperti es, obat penghilang rasa sakit ringan, terapi fisik, dan latihan yang tepat. Sebagian besar waktu, nyeri punggung akan menjadi lebih baik dengan menggunakan pendekatan ini.

Selama pemeriksaan fisik, dokter akan mencoba untuk menentukan lokasi rasa sakit dan mencari tahu bagaimana hal itu mempengaruhi gerakan Anda. Lihat: Sakit punggung – ketika Anda melihat dokter

Kebanyakan orang dengan nyeri punggung memperbaiki atau sembuh dalam 4 – 6 minggu. Oleh karena itu, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin tidak akan memesan tes apapun selama kunjungan pertama kecuali jika Anda memiliki gejala tertentu.

Tes yang mungkin dipesan meliputi:

CT scan tulang punggung bagian bawah
MRI tulang punggung bagian bawah
Sinar X
Pengobatan
Untuk mendapatkan lebih cepat, mengambil langkah yang tepat ketika Anda pertama kali merasakan sakit.

Berikut adalah beberapa tips untuk bagaimana menangani rasa sakit:

Hentikan aktivitas fisik normal untuk beberapa hari pertama. Ini akan membantu meringankan gejala dan mengurangi pembengkakan di daerah nyeri.
Terapkan panas atau es ke daerah yang menyakitkan. Salah satu metode yang baik adalah dengan menggunakan es untuk pertama 48-72 jam, dan kemudian menggunakan panas.
Mengambil over-the-counter penghilang nyeri seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) atau acetaminophen (Tylenol).
Saat tidur, cobalah berbaring di meringkuk-up, posisi janin dengan bantal di antara kaki Anda. Jika Anda biasanya tidur telentang, tempatkan bantal atau handuk digulung di bawah lutut Anda untuk mengurangi tekanan.

Sebuah salah pengertian umum tentang nyeri punggung adalah bahwa Anda perlu istirahat dan menghindari aktivitas untuk waktu yang lama. Bahkan, istirahat di tempat tidur tidak dianjurkan. Jika Anda tidak memiliki tanda-tanda penyebab serius untuk sakit punggung Anda (seperti kehilangan kontrol kandung kemih atau usus, kelemahan, penurunan berat badan, atau demam), maka Anda harus tetap aktif sebisa mungkin.

Anda mungkin ingin mengurangi aktivitas Anda hanya untuk beberapa hari pertama. Lalu, perlahan-lahan mulai aktivitas yang biasa Anda setelah itu. Jangan melakukan kegiatan yang melibatkan angkat berat atau memutar punggung Anda untuk pertama 6 minggu setelah rasa sakit dimulai. Setelah 2 – 3 minggu, Anda secara bertahap harus mulai berolahraga lagi. Lihat: Merawat punggung Anda di rumah

Mulailah dengan latihan aerobik ringan. Berjalan, naik sepeda stasioner, dan berenang adalah contoh besar. Kegiatan aerobik dapat meningkatkan aliran darah ke belakang dan mempromosikan penyembuhan. Mereka juga memperkuat otot-otot di perut dan punggung.
Peregangan dan latihan penguatan penting. Namun, mulai latihan ini terlalu cepat setelah cedera dapat membuat rasa sakit lebih parah. Seorang terapis fisik bisa membantu Anda mengetahui kapan mulai peregangan dan latihan penguatan dan bagaimana melakukannya.
Banyak orang mendapat manfaat dari terapi fisik. Dokter akan menentukan apakah Anda perlu melihat seorang terapis fisik dan dapat merujuk Anda ke salah satu di daerah Anda. Terapis fisik pertama akan menggunakan metode untuk mengurangi rasa sakit Anda. Kemudian, terapis akan mengajarkan Anda cara-cara untuk mencegah mendapatkan nyeri punggung lagi.
Jika rasa sakit Anda berlangsung lebih dari satu bulan, penyedia perawatan primer perawatan kesehatan dapat mengirimkan Anda untuk melihat baik ortopedis (spesialis tulang) atau neurolog (dokter spesialis saraf).

Jika rasa sakit Anda belum membaik setelah penggunaan obat-obatan, terapi fisik, dan perawatan lainnya, dokter anda dapat merekomendasikan suntikan epidural.

Seseorang yang melakukan manipulasi tulang belakang (chiropractor, dokter osteopathic, atau terapis fisik)
Kadang-kadang beberapa kunjungan ke spesialis ini akan membantu nyeri punggung.

Lihat juga:

Nyeri punggung dan olahraga
Kembali ke olahraga setelah cedera punggung
Outlook (Prognosis)
Banyak orang akan merasa lebih baik dalam waktu 1 minggu. Setelah lain 4 – 6 minggu, sakit punggung harus benar-benar hilang.

Kapan Hubungi Profesional Medis
Hubungi penyedia pelayanan kesehatan Anda segera jika Anda memiliki:

Sakit punggung setelah pukulan berat atau jatuh
Rasa terbakar waktu kencing atau darah dalam urin Anda
Sejarah kanker
Kehilangan kontrol atas air seni atau tinja (inkontinensia)
Nyeri merambat kaki Anda di bawah lutut
Nyeri yang buruk ketika Anda berbaring atau bangun Anda di malam hari
Kemerahan atau bengkak di bagian belakang atau tulang belakang
Sakit parah yang tidak memungkinkan Anda untuk mendapatkan nyaman
Demam yang tidak jelas dengan nyeri punggung
Kelemahan atau mati rasa di bokong, paha, kaki, atau panggul
Hubungi Juga jika:

Anda telah kehilangan berat badan tidak sengaja
Anda menggunakan steroid atau obat intravena.
Anda memiliki sakit punggung sebelumnya, tapi episode ini berbeda dan terasa lebih buruk.
Ini episode nyeri punggung telah berlangsung lebih dari 4 minggu.
Pencegahan
Lihat: Merawat punggung Anda di rumah