Nyeri punggung bawah – chronicEmail

Kembali rasa sakit adalah salah satu keluhan kesehatan yang paling umum. Hampir semua orang akan mengalami nyeri punggung di beberapa waktu dalam kehidupan mereka. Sebagian besar waktu, penyebab pasti rasa sakit tidak dapat ditemukan.

Artikel ini membahas jangka panjang (kronis) nyeri pinggang. Untuk informasi tentang jenis lain dari nyeri punggung bawah yang terjadi tiba-tiba, lihat: Rendah kembali sakit – akut.

Penyebab
Satu peristiwa tunggal tidak menyebabkan rasa sakit Anda. Anda mungkin telah melakukan banyak hal tidak benar – seperti berdiri atau mengangkat – untuk waktu yang lama. Lalu tiba-tiba, satu gerakan sederhana (seperti meraih sesuatu atau membungkuk dari pinggang Anda) menyebabkan rasa sakit.

Banyak orang dengan nyeri punggung kronis memiliki arthritis dan memakai ekstra dan air mata pada tulang belakang. Hal ini mungkin karena:

Penggunaan berat dari pekerjaan atau olahraga
Luka masa lalu dan patah tulang
Operasi masa lalu
Anda mungkin memiliki herniated disk, di mana bagian dari disk tulang belakang didorong ke dekat saraf. Biasanya, disk menyediakan ruang dan bantal di tulang Anda. Jika disk ini mengering dan menjadi lebih tipis dan lebih rapuh, Anda bisa kehilangan gerakan di tulang belakang dari waktu ke waktu.

Jika ruang antara saraf tulang belakang dan saraf tulang belakang menjadi menyempit, ini dapat menyebabkan stenosis tulang belakang. Masalah ini disebut sendi degeneratif atau penyakit tulang belakang.

Kemungkinan penyebab lain dari nyeri punggung kronis rendah:

Lekukan tulang belakang (seperti skoliosis atau kyphosis), yang dapat diturunkan dalam keluarga
Masalah medis, seperti fibromyalgia, rheumatoid arthritis, dan arthritis psoriatis
Sindrom piriformis (gangguan nyeri yang melibatkan otot sempit di bagian bokong)
Anda berada pada risiko yang lebih besar untuk nyeri punggung bawah jika Anda:

Lebih dari usia 30
Kelebihan berat badan
Hamil
Jangan berolahraga
Merasa stres atau tertekan
Memiliki pekerjaan di mana Anda harus melakukan banyak angkat berat, membungkuk dan memutar, atau yang melibatkan tubuh getaran utuh (seperti truk mengemudi atau menggunakan sandblaster)
Merokok
Gejala
Anda mungkin merasa berbagai gejala jika Anda memiliki sakit punggung, termasuk:

Kusam sakit
Nyeri tajam
Kesemutan atau sensasi terbakar
Kelemahan di kaki atau kaki
Nyeri punggung bawah dapat berbeda dari orang ke orang. Rasa sakit dapat ringan, atau dapat menjadi begitu parah sehingga Anda tidak bisa bergerak.

Tergantung pada penyebab sakit punggung Anda, Anda juga mungkin mengalami nyeri di kaki, pinggul, atau di bawah kaki Anda.

Lihat juga: Skiatika

Ujian dan Tes
Selama pemeriksaan fisik, penyedia layanan kesehatan akan mencoba untuk menentukan lokasi rasa sakit dan mencari tahu bagaimana hal itu mempengaruhi gerakan Anda.

Apa tes lain yang telah Anda tergantung pada riwayat kesehatan dan gejala (termasuk bagaimana gejala dikembangkan). Tes mungkin termasuk:

Tes darah, terutama hitung darah lengkap dan laju endap darah
CT scan tulang punggung bagian bawah
MRI scan tulang punggung bagian bawah
Myelogram (x-ray atau CT scan tulang belakang setelah dye telah disuntikkan ke tulang belakang)
Sinar X
Pengobatan
Jika Anda memiliki gejala terkait, hubungi dokter Anda segera.

Sakit punggung Anda mungkin tidak pergi sepenuhnya, atau mungkin mendapatkan lebih menyakitkan di kali. Belajar untuk mengurus punggung Anda di rumah dan bagaimana mencegah episode berulang dari nyeri punggung dapat membantu Anda melanjutkan kegiatan normal Anda.

Dokter dan profesional kesehatan lainnya dapat membantu Anda mengelola rasa sakit dan membuat Anda seaktif mungkin.

Dokter Anda mungkin akan mengarahkan Anda untuk terapi fisik. Terapi fisik mungkin mencoba untuk mengurangi rasa sakit, menggunakan peregangan dan traksi. Terapis akan menunjukkan cara untuk melakukan latihan yang membuat otot punggung Anda lebih kuat, sehingga Anda dapat mencegah sakit punggung masa depan.
Anda juga dapat melihat terapis pijat, seseorang yang melakukan akupunktur, atau seseorang yang tidak manipulasi tulang belakang (chiropractor, dokter osteopathic, atau terapis fisik). Kadang-kadang beberapa kunjungan dengan spesialis ini akan membantu nyeri punggung.
Anda mungkin perlu penjepit kembali untuk mendukung punggung Anda di tempat kerja.
Kemasan dingin dan terapi panas dapat membantu sakit punggung Anda.
Terapi perilaku kognitif dapat membantu. Teknik ini membantu Anda lebih memahami rasa sakit dan mengajarkan Anda bagaimana untuk mengatasi rasa sakit punggung Anda.
Sejumlah obat yang berbeda dapat membantu dengan nyeri punggung Anda:

Obat-obatan (NSAID) seperti aspirin, naproxen sodium (Aleve), dan ibuprofen (Advil)
Dosis rendah obat resep yang digunakan untuk mengobati kejang atau depresi (antidepresan)
Obat sakit disebut narkotika atau opioid ketika rasa sakit itu sangat parah
Lihat juga: Obat untuk sakit punggung kronis

Ketika episode parah nyeri tidak membaik dengan obat-obatan, terapi fisik, dan perawatan lainnya, Anda mungkin perlu suntikan epidural.

Operasi tulang belakang harus dipertimbangkan hanya jika Anda memiliki kerusakan saraf, atau kondisi yang menyebabkan nyeri punggung tidak sembuh-sembuh setelah jangka waktu yang panjang.

Beberapa orang dengan nyeri punggung rendah juga mungkin perlu:

Perubahan pekerjaan
Konseling kerja
Job pelatihan
Pengobatan dgn memberi pekerjaan tertentu
Outlook (Prognosis)
Masalah yang paling belakang akan lebih baik pada mereka sendiri. Kuncinya adalah tahu kapan Anda harus mencari bantuan medis dan ketika langkah-langkah perawatan diri akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan yang lebih baik.

Kemungkinan Komplikasi
Masalah tulang belakang di masa depan yang mungkin untuk pasien yang menjalani operasi tulang belakang. Anda mungkin memiliki kesempatan lebih besar masalah di masa depan jika Anda memiliki lebih dari satu jenis operasi kembali.

Kapan Hubungi Profesional Medis
Hubungi penyedia pelayanan kesehatan Anda jika Anda memiliki persisten, sakit punggung yang parah, terutama jika Anda juga memiliki mati rasa, kehilangan gerakan, kelemahan, atau usus atau kandung kemih perubahan.