osteoporosis

Osteoporosis membuat tulang Anda lemah dan lebih mungkin untuk istirahat. Siapapun dapat mengembangkan osteoporosis, tetapi sering terjadi pada wanita yang lebih tua. Sebanyak setengah dari semua perempuan dan seperempat pria yang lebih tua dari 50 akan mematahkan tulang akibat osteoporosis.

Faktor risiko meliputi

semakin tua
Menjadi kecil dan tipis
Memiliki riwayat keluarga osteoporosis
Mengambil obat-obat tertentu
Menjadi seorang wanita kulit putih atau Asia
Mengalami osteopenia, yang merupakan kepadatan tulang yang rendah
Osteoporosis adalah penyakit silent. Anda mungkin tidak tahu Anda memilikinya sampai Anda mematahkan tulang. Sebuah mineral tes kepadatan tulang adalah cara terbaik untuk memeriksa kesehatan tulang Anda. Untuk menjaga tulang yang kuat, makan makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, olahraga dan tidak merokok. Jika diperlukan, obat-obatan juga dapat membantu.